القوانين والدراسات القانونية السوري
أهلا وسهلا بك زائرنا العزيز
ان كان لديك أي استشارة قانونية أو مشاركات قانونية
فإن تسجيلك في منتدانا شرف لنا


منتدى خاص بالقوانين والدراسات القانونية السوري
 
الرئيسيةالبوابة الجديدةاليوميةبحـثالأعضاءالتسجيلدخول
أهلا وسهلا بجميع الأعضاء الجدد تتمنى لكم الادارة الفائدة أولا ثم المتعة في منتداكم هذا

شاطر | 
 

 الحمية الغنية بالخضار والفواكه تزيد من رونق الجلد

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
المحامي بلال حجازي
عضو جيد


عدد المساهمات : 94
تاريخ التسجيل : 02/12/2010
العمر : 33

مُساهمةموضوع: الحمية الغنية بالخضار والفواكه تزيد من رونق الجلد    الأربعاء يناير 19, 2011 9:46 am

الحمية الغنية بالخضار والفواكه تزيد من رونق الجلد

19/01/2011

كشفت دراسة جديدة عن ميزة جديدة في الخضار والفواكه، التي تعرف بفوائدها الصحية الكثيرة، وهي قدرتها على زيادة رونق الجلد وجعله أكثر إشراقاً وجاذبية.
وذكرت شبكة “سي إن إن” الأميركية ان الدراسة الجديدة، التي نفذها باحثون من “جامعة نوتنغهام” في ماليزيا، أظهرت ان تناول أطعمة غنية بالكاروتينويد، وهي مادة متوفرة في بعض أنواع الفواكه والخضار والورقية والجذرية، تمنح الجلد توهجاً يضاهي ذلك التوجه الناجم عن التعرض للشمس. وأشارت الدراسة التي نشرت في دورية “التطور والسلوك الإنساني” الأميركية ان الأشخاص الذين تعتمد حميتهم الغذائية على نسبة عالية من الفواكه والخضار يكتسب لوناً جذاباً لا يختلف كثيراً عن السمرة التي تكتسب عادة من التعرض لأشعة الشمس.وقال إيان ستيفن الذي ترأس فريق البحث “إذا رغبتم بلون بشرة أكثر صحة وجاذبية، فمن الأفضل اتباع نظام غذائي صحي يعتمد على الكثير من الفواكه والخضار عوضاً عن الاستلقاء تحت الشمس”.وتأتي الدراسة بعد دراسة بريطانية أظهرت ان اعتماد حمية غذائية تعتمد على الخضار ذات الأوراق الليفية، مثل الملفوف والسبانخ، تساهم بشكل كبير في تقليص خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري.
يشار إلى انه من المعروف ان تناول كمية كافية من الخضار يومياً يقوى جهاز المناعة في الجسم، كما يؤمن مضادات أكسدة تكافح السرطان وتعزز صحة القلب.

م ن ق و ل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المحامي باسل أيمن الطحان
عضو نشيط
avatar

عدد المساهمات : 129
تاريخ التسجيل : 30/11/2010

مُساهمةموضوع: رد: الحمية الغنية بالخضار والفواكه تزيد من رونق الجلد    الأربعاء يناير 19, 2011 5:19 pm

مبدع فيما تكتب ومبدع فيما تنقل

شكرا لك على هذا النقل الرائع والمفيد

نرجو ان تبقى كذلك تفيدنا في كل معلومة تحصل عليها

مع احترامي وتقديري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المحامي بلال حجازي
عضو جيد


عدد المساهمات : 94
تاريخ التسجيل : 02/12/2010
العمر : 33

مُساهمةموضوع: رد: الحمية الغنية بالخضار والفواكه تزيد من رونق الجلد    الخميس يناير 20, 2011 3:44 am

أشكر مرورك العطر على مشاركاتي صديقي باسل فإن مرورك وتعليقك على مساهماتي يدخل في قلبي السرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الحمية الغنية بالخضار والفواكه تزيد من رونق الجلد
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
القوانين والدراسات القانونية السوري :: الأقسام الإجتماعية :: قضايا المرأة-
انتقل الى: